Kurz & bündig auf den Punkt

Was ist Power-Yoga – und warum so viele davon profitieren Power-Yoga ist mehr als nur ein dynamisches Fitnessprogramm – es ist ein intensiver Weg, Körper, Atem und Geist in Bewegung zu bringen.

Die Methode kombiniert klassische Yoga-Haltungen mit kraftvollen Bewegungsabfolgen, bewusstem Atmen und dem Ziel, die eigene Mitte zu stärken – körperlich wie mental.

Dabei geht es nicht nur darum, Muskeln zu kräftigen, sondern auch darum, innere Klarheit und mentale Stabilität zu entwickeln. In diesem Kompakt-Buch lernst du Power-Yoga Schritt für Schritt kennen – einfach, klar
und motivierend. Es wird dir helfen, die Prinzipien dieses kraftvollen Yogastils zu verstehen und direkt anzuwenden – unabhängig davon, wie sportlich oder beweglich du gerade bist.

Große Themen – einfach erklärt

🎯Perfekt zur Vorbereitung

🎯Leicht verständlich erklärt

🎯Lebendige Beispiele in klarer Sprache